SIE SUCHEN DAS BESTE FÜR IHR KIND? DANN KOMMEN SIE GEMEINSAM IN DIE KINDERSAUNA!
Einer der Hauptgründe, um eine Sauna zu besuchen, ist die Entgiftung des Körpers, d.h. den menschlichen Organismus von unerwünschten Giftstoffen zu befreien. Durch die hohe Saunatemperatur und das anschließende Abkühlen des Körpers stellt das Saunieren ein hervorragendes Instrument zur Stärkung des Immunsystems dar, um Krankheiten und Erkältungen besser vorzubeugen. Dies ist der beste und – bei Einhaltung der Grundregeln – ein absolut sicherer Weg, um die natürliche Immunität auch Ihres Kindes zu steigern. Kinder, welche regelmäßig die Sauna besuchen, sind nachweislich weniger anfällig für Grippe und verschiedene Erkältungs- und Atemwegserkrankungen.
Durch regelmäßiges Saunieren wird Ihrem Kind auch beigebracht, auf seinen eigenen Körper zu achten und so die besten Gewohnheiten für das weitere Leben zu erwerben. Des weiteren kann durch gemeinsames Saunieren auch die familiäre Bindung gefestigt und die Kind-Eltern-Beziehung vertieft werden. Und nicht zuletzt hat man dabei auch einen Menge Spaß.
Richtig Saunieren – So geht’s!
- Körperreinigung – Vor dem Betreten der Sauna sollte sich das Kind duschen und mit lauwarmem Wasser Gesicht und Haare waschen.
- In der Sauna – Behalten Sie beim Saunagang stets das Kind im Auge. Sollte es sich unwohl fühlen oder unruhig werden, verlassen Sie gemeinsam die Sauna. Die Verweildauer in der Sauna sollte 8 Minuten nicht überschreiten. Die Lufttemperatur in der finnischen Sauna wird für die Kindersauna auf 60 – 70 °C abgesenkt.
- Abkühlung – eine kurze Abkühlung mit lauwarmen Wasser oder Frischluft im Freien genügt.
- Ruhephase – das Kind trocknet sich ab und wickelt sich in ein Saunatuch ein. Geben Sie Ihrem Kind viel Flüssigkeit zum Trinken und lassen Sie es entspannen.
Die Kindersauna ist ein ganz besonderes Ereignis für Ihr Kind und findet in jeder geraden Kalenderwoche jeweils sonntags von 10:00 bis 11:45 Uhr im Wellnessbereich Forum Romanum statt.
Die Kindersauna ist für Kinder bis zum 15. Lebensjahr bestimmt. Kinder dürfen die Sauna nur in Begleitung einer für das Kind verantwortliche Person über 18 Jahre betreten.
